Fitness Krafttraining!

BIO Mechanische Trainingsgeräte von mkb Systems Health Technology 

An unseren BIO - MECHANISCHEN Kraftgeräten trainierst Du deine Muskulatur punktgenau. Das Training ist dadurch hoch - effektiv und Erfolge sind schnell realisierbar. 

Unsere erfahrenen Trainer unterstützen dich beim erreichen deiner Ziele. 

Beweglichkeit und Dehnung!

Die perfekte Ergänzung zum Krafttraining. 

In unserem extrafit Zirkel Bereich trainierst Du deine körperliche Beweglichkeit. Mit einfachen Übungen in nur 10 Minuten den gesamten Körper trainieren. Das Ergebnis, mehr Mobilität im Alltag und beim Sport. 

InBody® Was zählt sind FAKTEN ... !!! Wir machen Trainingserfolge sichtbar!

Beim Fitnesstraining geht es um die qualifizierte Begleitung unserer Mitglieder auf dem Weg zum Erfolg. Aber wie macht man diesen Erfolg überhaupt sichtbar? 

Für die professionelle Betreuung unserer Mitglieder und die Erstellung individueller Trainingskonzepte bedarf es einer fundierten Grundlage. Mit der detaillierten Analyse der Körperzusammensetzung bekommen wir Transparenz über mögliche Defizite. 

Körpergewicht spielt wenn überhaupt, nur eine untergeordnete  Rolle!

Das Körpergewicht allein hat wenig Aussagekraft und kann die positiven Auswirkungen von Training und verbesserter Ernährung nicht konkret widerspiegeln. Die Körperanalyse Systeme  von InBody zeigen dagegen die Veränderungen der Muskel- und Fettmasse exakt an. InBody liefert präzise und verlässliche Werte. In wenigen Minuten zeichnet der InBody Check mit mehr als 40 Analysewerten ein detailliertes Bild über die Körperzusammensetzung eines Menschen. 

Nach der Analyse  können individuelle Ziele gesetzt werden und individuelle Lösungen angeboten werden. 

Proffesionelle Stoffwechsel & Leistungsanalyse

Mit DYNOSTICS mehr aus deinem Training machen und dein Stoffwechsel optimieren!

Schneller und effektiver ans Ziel mit unserer DYNOSTICS Stoffwechsel- und Leistungsanalyse. 

Was ist DYNOSTICS?

DYNOSTICS ist ein smartes System zur Stoffwechsel- und Leistungsanalyse, welches in wenigen Minuten anhand der Atemanalyse deinen aktuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt. 

Über die zugehörige DYNOSTICS App erhältst Du sofort nach der Analyse persönliche Ernährungs- und Trainingsempfehlungen, welche perfekt zu deinem Körper passen und ihn effektiv ans Ziel bringen.

Warum bieten wir DYNOSTICS Analysen an?

Die Kenntnis deines eigenen Stoffwechsel ist die Grundvoraussetzung um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten. Von DYNOSTICS Analysen profitieren dabei nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Menschen jeder Altersgruppe. Dein Erfolg wird maximiert und deine Motivation macht sich bezahlt. 

Was bringen Dir DYNOSTICS Analysen? 

Ob Abnehmen, Muskeln aufbauen, Leistung steigern oder den gesamten Körper definieren, was auch immer dein Fitnessziel ist: Mit DYNOSTICS und unserem Know-how arbeitest Du effektiv und ganzheitlich daran, es zu erreichen. 

Die Stoffwechselanalyse, DYNOSTICSnutrition erfolgt als 5- minütige Ruhemessung im sitzen oder liegen. Dabei werden dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst Du maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining. 

Die Leistungsanalyse, DYNOSTICSperformence,, hingegen wird in einem ca. 10- minütigen Testlauf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt und an deinen individuellen Fitnesszustand angepasst. Es wird ermittelt, in welchen Pulsbereich am besten Fette verbrannt werden, wie Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern. Im Anschluss an die Analyse erhältst Du einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zur Häufigkeit, Dauer und Intensität deines Trainings. 

Die auf Analysen basierenden Informationen zur Auswertung, Beurteilung und Empfehlung erhältst Du über die DYANOSTICS App, welche Dir sowohl in Schriftform als auch durch Videos des DYANOSTICS Trainers beratend zur Seite steht. 

Wie oft sollte ich eine Analyse wiederholen? 

Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainings- und Ernährungssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Messung etwa 3-4 mal im Jahr durchzuführen.