Artikel mit dem Tag "Sport für Rentner"



Training · 12. November 2020
Es ist nie zu spät: Was Muskeltraining bei Senioren bewirkt erfahren Sie hier.
Fitness · 10. Oktober 2020
Aktuelle Wetterlage: grau – grau mit „g“ wie grausam, trist und eintönig. Doch bevor Du in einen Winter Blues verfällst, solltest Du trainieren gehen. Denn Fitness ist nicht nur wichtig für eine gute Figur, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Psyche und Dein seelisches Wohlbefinden. Wir erklären warum und verraten Dir die neun größten Benefits.
Training · 08. Oktober 2020
Viel hilft viel? Beim Sport gilt das nur bedingt. Regeneration ist immens wichtig – für Ausdauer und Muskelzuwachs. So regenerierst du richtig
Ratgeber Gesundheit · 24. August 2020
Blutkrebs (Leukämie) was ist das eigentlich und was kann ich tun? Alle 15 Minuten erhält ein Mensch in Deutschland die niederschmetternde Diagnose Blutkrebs. Viele Patienten sind Kinder und Jugendliche, deren einzige Chance auf Heilung eine Stammzellspende ist. Doch jeder zehnte Patient findet keinen Spender.
Ratgeber Gesundheit · 22. August 2020
Unser Skelettapparat ist ein echtes Wunderwerk der Natur: Über 200 Knochen umfasst unser Körper. Sie tragen unser gesamtes Gewicht, müssen Bewegungen und Belastungen sowohl bei den kleinen alltäglichen Verrichtungen als auch beim Sport oder schwerer körperlicherer Arbeit aushalten. Dies führt in der Folge mit zunehmendem Alter zum Verschleiß. Um Ihre Knochengesundheit zu erhalten, können Sie aber selbst etwas tun. Bei uns erfahren Sie, wie Sie Ihre Knochen am besten stärken.
30. Juli 2020
Fitness für Rentner: So finden Sie das passende Studio Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Sport und Bewegung helfen dabei, diese Prozesse zu verlangsamen. Doch was bringen spezielle Angebote für Ältere? Dass der Körper nicht mehr so mitspielt, ist im Alter ganz normal. Die Zahl der Zipperlein und der ernsthaften Erkrankungen nimmt zu – und Kraft und Ausdauer sind nicht mehr das, was sie mal waren.