Ratgeber Gesundheit

Ratgeber Gesundheit · 16. März 2021
Sportwissenschaftler verrät: So viel Bewegung brauchen wir, um gesund zu bleiben
"Ohne Bewegung ist Gesundheit überhaupt nicht denkbar" sagt Sportwissenschaftler Alexander Woll. Im Interview verrät er, wie viel Sport es mindestens sein muss - und gibt Tipps für den Einstieg.
Ratgeber Gesundheit · 14. März 2021
Vitamin D und Covid-19
Tatsächlich lässt die aktuelle Studienlage einen potenziellen Zusammenhang mit einem niedrigen Vitamin - D Serumspiegel und einen erhöhten Risiko für eine SARS-CoV 2 - Infektion bzw. für einen schweren Covid-19 Verlauf vermuten.
Ratgeber Gesundheit · 11. März 2021
Myofasziale Ketten bei Rückenschmerzen
Warum Bewegungsmangel meist die Ursache für Beschwerden ist
Ratgeber Gesundheit · 02. Dezember 2020
Faszientraining wichtig und gesund ... Aber was sind Faszien eigentlich?
Ratgeber Gesundheit · 16. Oktober 2020
Wenn Endorphine deinen Körper durchströmen, würdest du am liebsten die ganze Welt umarmen. Denn diese Glückshormone pushen deine Laune, wecken deinen Tatendrang und machen Lust auf neue Abenteuer. Gute Gründe, diesen besonderen Botenstoffen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Ratgeber Gesundheit · 10. Oktober 2020
Vitamin D kann der Mensch mit Hilfe von Sonnenlicht selbst produzieren. Es ist an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt. Unter anderem ist es wichtig für gesunde Knochen.
Ratgeber Gesundheit · 08. Oktober 2020
Sie werden von Generation zu Generation weitergegeben und halten sich hartnäckig: Angebliche Wahrheiten über Gesundheitsfragen, die Sie meist schon in der Kindheit gehört haben. Dass Ihre Augen nicht in dieser Position verharren, wenn Sie schielen, haben Sie sicher schon in frühen Jahren im Selbstversuch herausgefunden. Andere Gesundheitsmythen klingen hingen wirklich plausibel – und unbewusst haben es viele von ihnen in unseren eigenen Alltag geschafft. Wir verraten Ihnen, was dahinter steckt.
Ratgeber Gesundheit · 02. Oktober 2020
Die einen lieben es in der Sauna - die anderen verstehen nicht, warum sie nackt mit Fremden in einer Holzzelle hocken sollten. Aus gesundheitlicher Sicht gibt aber es durchaus Argumente für die Schwitzkur.
Ratgeber Gesundheit · 25. September 2020
Schwere Last – Wenn schwache Muskeln zu Rückenschmerzen führen. Ein schmerzender Rücken kann viele Ursachen haben: Neben zu wenig Bewegung ist eine starke Belastung durch Handtaschen und Rucksäcke ein Grund dafür. Entlasten Sie Ihren Körper und sagen Sie schwerem Alltagsgepäck "adieu". Sie sind Alltagshelfer und Modeaccessoire in einem und besonders für Frauen unersetzlich: Handtaschen. Doch so nützlich sie sind, so negativ können sie sich auf die Haltung und das Knochengerüst...
Ratgeber Gesundheit · 11. September 2020
Heutzutage ist die Medizin in der Lage, Schwerkranken mit Hilfe einer Organtransplantation ein längeres Leben zu schenken. Doch leider gilt das zu oft nur in der Theorie. Tatsächlich unterschreitet die Anzahl der gespendeten Organe den Bedarf deutlich. Aktuell warten in Deutschland rund 12.000 Menschen auf eine Organspende

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