Präventionskurse gemäß §20 SGB V - bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst! "Auch online" möglich!

Die gesetzlichen Krankenkassen heben sich zum Ziel gemacht, den Gesundheitszustand ihrer Versicherten zu verbessern und gesundheitlichen Beeinträchtigungen rechtzeitig wirksam zu begegnen, anstatt diese später kostenintensiv zu kurieren. 

Dieses Ziel gilt für alle Versicherten - unabhängig von deren sozialer und persönlicher Situation. Hierzu steht seit dem Jahr 2000 durch den Gesetzgeber gemäß § 20 SGB V jedem Versicherten ein Zuschuss zu primärpräventiven Leistungen zu. 

 

Wir bieten hierzu verschiedene zertifizierte Präventionskurse an deren Kosten die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % übernehmen!



Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wir unterstützen die Stiftung "Gesundheitswissen"

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Deine Ansprechpartnerin Frau Meffert


Übersicht Prävention - Kursprogramm

Faszienkurs:

"Bindegwebsregeneration und Rumpfstabilisation"

Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverpannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Aufgrund dieser vermittelten Inhalte stellen sich folgende Effekte ein, lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität. 

Fazit:

Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training.

Die Kursdauer beträgt 10 Einheiten 

 

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Functional Kurs (Funktionales Training)

Im Kurs trainiert man mit dem eigenen Körpergewicht. Dadurch werden vor allem Muskelkraft aber auch die Koordination optimiert.

Fazit:

Der Körper wird auf alltägliche Bewegungsanfoderungen trainiert für mehr Lebensqualität im Alltag.

Die Kursdauer beträgt 10 Einheiten

 

 

 

 

 

 


Cardio-Fitness Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training für Erwachsene

Der Kurs Cardio-Fitness ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientierten Ausdauertraining. In den Kurseinheiten werden theoretische Inhalte vermittelt sowie die praktische Umsetzung eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings erlernt. Weiterhin werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. 

Fazit: 

Für den Einstieg in ein  gesundheitsorientiertes Fitnesstraining sehr gut geeignet.

Kursdauer 8 Einheiten

 

 


Kraft - Aktiv "Gesundheitsorientiertes Krafttraining"

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf ein gesundheitsorientiertes Krafttraining. Durch eigenständiges ausprobieren nach Anleitung von Bewegungsabläufen an Kraftgeräten werden theoretische Inhalte gesichert und können so eine dauerhafte Verhaltensänderung fördern.

Fazit:

Optimale Vorbereitung für ein effektives und nachhaltig erfolgreiches Krafttraining an Geräten. 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Online-Ernährungskurs:

Das erwartet Dich!

- Du nimmst ohne Stress gesund ab!

- Du kannst alles essen was dir schmeckt!

- Du erhältst täglich leckere Rezepte!

- Du kannst alles online machen!

  (auch am Handy od. Tablet) 

- Du erhältst bis zu 100% von der Kasse!

  (gesetzliche Krankenkasse) 

Fazit:

Sehr gut geeignet wenn Du ohne Stress gesund und nachhaltig abnehmen möchtest. Leicht umsetzbar und flexibel!

 

 

 

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Infos zum Ablauf des Kurses
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