Fitness - Kurse - Wellness

Kurzübersicht unserer Leistungen:

  • Fitness- und Ausdauertraining:
  • Kraft und Ausdauertraining verbessert deine Kondition, Du baust dabei Fett ab, Muskulatur auf, tankst neue Ernergie und stärkst außerdem noch dein Immunsystem.
  • Gruppenfitnesskurse:
  • In der Gruppe trainieren macht Spass, vielfältige Kurse laden zum auspowern und Regeneration ein. Die Kurse werden von erfahrenen und speziell ausgebildeten Kursleitern geleitet. In jedem Kurs werden andere Schwerpunkte gesetzt.
  • Rückentraining (Rückenstrasse):
  • ➠ Rückenleiden speziell an unseren biomechenaischen Geräten tranieren, mit dem Ziel dauerhaft Rückenschmerzen los werden.
  • Vibrations- Training:
  • Hier erreichen wir die tiefliegende Muskulatur und verbessern gleichzeitig die Koordinationsfähigkeit.
  • extrafit - Beweglichkeit & Dehnzirkel:
  • Steigert deine Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen. Richtet dich wieder auf, macht dich locker und erweitert deinen allgemeinen Bewegungsumfang für mehr Wohlbefinden
  • Personalisierte Trainingspläne und Betreuung durch erfahrene Fachtrainer:
  • Unser Konzept, Du bist nicht alleine, qualifizierte und erfahrene Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
  • InBody® Körperzusammensetzungsanalyse:
  • Faktenbezogene Aufdeckung ggf. vorhandener Defizite wie z.B. muskuläre Dysbalancen, Muskel-Fett Verhältnis ... etc. mit den Ziel diese auszugleichen für mehr Fitness und Wohlbefinden.
  • Dynostics® Stoffwechsel- und Leistungsanalyse:
  • mit dem Ziel, faktenbezogene Ergenbisse zu erhalten für die Optimierung der Ernährung um eine optimale Fettverbrennung zu erreichen, dass Ergenbinis, nachhaltig eine schlanke Figur.
  • Reha - Sport Rehabilisationssport nach §44 Sozialgesetzbuch (ab voraussichtlich November 2020) 

 

Unsere mkb Fitnessgeräte - haben Physio Qualität

Das zeichnet mkb - System Fitnessgeräte aus: Jahrelange Zusammenarbeit mit Ärzten, Therapeuten und Trainern hat zu den Ergebnissen geführt, was wir heute mit mkb  System Fitnessgeräten anbieten können. 

Unsere Fitnessgeräte sind so konstruiert, dass der Mensch als ganzes berücksichtigt wird und nicht die Kraft alleine als wichtigstes Element hervorgehoben wird. 

Unsere Fitnessgeräte passen sich individuell (biomechanisch) dem Menschen an und nicht die Menschen der Maschine.  


extrafit Zirkel Ganzkörper - Beweglichkeitstraining


Fitness Kurse*

 

  • RückenFit
  • BBP (Bauch-Beine-Po) / Deep Work
  • Pilates
  • Fatburner
  • High Intensity Fatburner
  • Spinning
  • Wirbelsäule
  • Piloxing
  • Zumba
  • Strong by Zumba
  • Yoga
  • Body Workout
  • Forever Fit
  • slimcoach ® 12 - wöchiger online Abnehmkurs - bis zu 100% Kostenerstattung von der gesetzlichen Krankenkasse

Hier gehts zum aktuellen ➜ Kursplan

*Das Kursangebot kann sich ändern!


Sauna - Wellness und weitere Angebote

  • Sauna inkl. Damensauna - Tag
  • BeautyLight Hybrid Collagen  & Sonnenbank
  • Medical  Überwasser-Massage von Wellsystem® HydroJet
  • Wasser,-  Mineral, - PLUS BIO Getränkebar
  • Protein Shake's bei uns "natürlich"  >>> 100 % BIO Qualität